悲観せず、やる気を出して
最近物忘れがひどくなって困ってしまいます。
度忘れはたまにはあっても、昨日聞いた話やちょっと前に見たテレビ番組の題名まで、
さっぱり浮かんでこないこよがあります。
記憶に関して
◆興味のないことは、毎日見ていても覚えていないことがある
◆記憶力というのは、体力や視力ほど年齢通りに衰えるものではない
◆機械的な暗記力は中学生の頃がピークで歳とともに衰えてくる
◆記憶力は訓練すれば、伸びるもの
◆覚えたいという意欲や興味を持つことで物忘れを防げる
◆言葉や数字をただ覚えるのではなく、映像化すれば覚えやすく忘れにくい
◆人の名前を覚えるコツ
①その人の顔の特徴を結びつける
②復習や繰り返しも効果が高いので、何度も名前を口に出す
◆どうしても忘れたくないことは、すぐにメモをする
物忘れを防ぐ
【基本の極意】
☆覚えようとすることに興味を持つ
☆無理にでも映像化して覚える
☆覚えられなければメモする
物忘れを防ぐ良い方法は？